率然之谷解頭痛

率谷穴又名蟀穀、率骨、蟀骨、率角等，出自《針灸甲乙經》，“醉酒風熱發，兩角（一作兩目）眩痛，不能飲食。煩滿嘔吐，率穀主之”。此穴為足少陽膽經穴，是足少陽膽經、足太陽膀胱經的交會穴，位於頭部，耳尖直上入發跡1.5寸，在角孫穴直上方。

率者，行也；穀者，兩骨之合縫也。率谷穴位於側頭骨與顳骨合縫之處，本經循此縫運行，其縫犬牙交錯，曲如蛇行。《孫子兵法》有雲，“用兵者譬如率然，率然者，常出之蛇也”。所以此縫合處命名為率穀。另有一說法，“率”即音律。此穴在耳上，以中指指縫敲擊此穴，就好像是山谷中發出蟲鳥的鳴叫聲，故得名率穀。

緩解醉酒不適

所謂“對酒當歌，人生幾何”，許多人喜歡痛飲美酒，緩解生活中的壓力，或者與朋友交際，但酒醉後往往十分難受，尤其是宿醉引起的頭痛、眩暈、疲勞、噁心、胃部不適等症狀。醒酒的方法有很多，比如喝濃茶、吃水果、喝牛奶，除此以外，還有一個穴位可以用於解酒，那就是率穀穴。

脾氣通于穀，足少陽膽經的血氣從頭走到足，經氣從此處皮下發出，稟賦足少陽暑木的精氣，木中有土，通行脾氣。所以，古人常用它來催眠治療因醉酒導致的嘔吐。比如，《針灸大成》中就有記載，率穀穴“主……頭重，醉後酒風，皮膚腫，胃寒，飲食煩滿，嘔吐不止”；《備急千金要方》則認為率穀穴“主煩滿嘔吐”。當醉酒後出現噁心、嘔吐、頭暈時，可以嘗試用雙手食指指腹（呈圈狀）來按摩率穀穴1分鐘，可有效緩解醉酒不適。

偏頭痛、頭暈和耳鳴的特效穴

率穀穴除了治療醉酒不適外，還具有疏風活絡、鎮驚止痛、平肝息風、通經活絡的功效，可以用來治療肝風內動、肝陽上亢引起的頭痛、耳鳴、耳聾、失眠、眩暈、小兒驚風，以及風邪外襲導致的偏、正頭痛諸症，是治療偏頭痛、頭暈和耳鳴的特效穴。

率谷穴可配伍應用，比如配伍聽宮穴、翳風穴、中渚穴，可以治療耳鳴、耳聾；配伍風池穴、足臨泣穴、太沖穴，可以治療肝陽上亢導致的偏頭痛；配合人中穴、曲池穴、太沖穴，主治小兒驚風；配伍足三裡穴、中脘穴，可以治療嘔吐；配伍睛明穴、瞳子髎穴，可以治療目疾等。

偏頭痛

偏頭痛又稱血管神經性頭痛，主要是集中在顳骨部位的頭痛。《玉龍歌》雲，“偏正頭風痛難醫，絲竹金針亦可施，沿皮向後透率穀，一針兩穴世間稀。”對於偏頭痛患者，在率穀穴、絲竹空進行按摩，可明顯緩解疼痛。

按摩有直推法、旋推法兩種方式。直推法是以拇指的螺紋面或其橈側緣，或者食指、中指的螺紋面在絲竹空穴與率谷穴的連線上，做單方向的直線推動；而在此直線上做順時針或逆時針方向的旋轉按摩，則稱為旋推法。

除了按摩方法，也可用艾條溫和灸率穀穴5~20分鐘（溫和灸為艾灸的一種方式，即將艾條一端點燃，對準率穀穴，在距離皮膚2～3釐米的距離進行艾灸，以局部有溫熱感而無灼痛為宜），每天1次，可以緩解風寒邪氣外襲導致的頭痛、偏頭痛。

此外，也可採用針刺法來疏經活血止痛，以治療偏頭痛。但是，率谷穴位於頭部，深部有耳顳神經、枕大神經會合支，在顳肌中有顳淺動、靜脈頂支通過。所以，若要採用針刺治療，須由專業的針灸醫師或有豐富針灸經驗的醫師操作，不建議普通人和沒有針灸經驗的醫師操作。

耳鳴

耳鳴表現為自覺耳內鳴響，是聽覺系統受到各種刺激或因本身病變所引起的一種主觀聲音感覺。《針灸探微》中記載，率穀穴可“通竅聰耳”。因足少陽膽經的病變導致耳鳴者，可以辨證選擇率穀穴及配穴應用。率谷穴位於耳角部位，能夠容納外部傳入穴內的濕熱之氣，散熱吸濕後，循膽經下行，從而使腎水向上濡養耳部。使用時，可以配伍聽宮穴、聽會穴、液門穴、中渚穴，以清熱瀉火、疏利少陽，治療膽火上炎引起的耳鳴、耳聾。

可以用刮痧法中的面刮法來刮拭率穀穴1分鐘（即用刮痧板的部分長邊，從前向後沿同一方向反復刮拭以率穀穴為中心的皮膚，不可來回刮拭。刮痧板與刮拭方向的夾角較小，一般為30°~60°，常用45°），可不出痧，隔天1次，能用於治療耳鳴，也可用於胃炎、嘔吐等病症。

眩暈

經常快節奏生活、長時間工作，很多人可能在長期勞作後出現頭昏、眩暈等症狀，精神也容易緊張。此時，患者可通過自行按摩率穀穴來緩解。按摩時，取正坐姿勢，雙手上舉，指尖向上，掌心向內，以中指的指腹點揉兩側的率穀穴200次或按揉3~5分鐘。點揉時，力度要均勻、柔和，以局部有酸脹感為宜，每天早晚各1次，兩側的率穀穴可同時按揉。如此，可有效緩解眩暈、勞累，也可以用於治療偏頭痛、嘔吐等。此外，還可配伍百會穴、太沖穴、合穀穴進行按摩，可達到清頭寧神的功效。

失眠

率穀穴還可調節體內陰陽平衡，從而作失眠催眠治療。失眠患者多因情志不暢、或驚恐膽怯、肝陽上亢而出現此症狀，通過率穀穴配合百會穴、神庭穴、三陰交穴，或配伍關元穴、氣海穴、膽俞穴等，可以治療肝膽疾患所導致的失眠。